Dia Mundial da Menopausa: entenda um pouco mais sobre essa fase da vida da mulher.!!!

O climatério, mais conhecido como menopausa, é um período caracterizado pela diminuição do estrogênio no organismo feminino, hormônio essencial para as mulheres. Quando os níveis da substância caem – lá pelos 50 anos de idade –, uma série de sintomas passam a incomodá-las. Um exemplo são os famosos fogachos – essa sensação de extremo calor aparece porque a baixa do estrogênio faz com que a temperatura corporal fique desregulada. Para aliviar esse e outros desconfortos típicos da menopausa, a dica é seguir uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e contar com um acompanhamento médico regular.